przed po

[...] sie na rzeczy, wiec jesli bylbys w stanie odpowiedziec na moje pytanie zwiazane z moimi dolegliwosciami bylbym Ci bardzo wdzieczny. strasznie martwi mnie to kolano gdyz przed rekonstrukcja tanczylem bardzo duzo i bralem udzial w zawodach. nie chce zrezygnowac z czesci mojego zycia przez kolano, a naprawde czuje jakby bylo cos nie tak z nim [...]

[...] sie coraz bardziej stabilne. Chce tylko zaznaczyc ze przez pierwszy tydzien nie robilem zadnych cwiczen, poprzez olbrzymia opuchlizne, ktora mi to uniemozliwiala. Jest czy byl ktos w takiej sytuacji? Czy to ja tylko takie weirdo jestem? Acha przed operacja tez za dobrze nie bylo lekarz dlugo zwlekal z decyzja zeby zrobic operacje. Pozdrawiam.

Hej jestem Tu nowy...Mam pewien problem. Przed rekonstrukcją ACL wysuwała mi się kosc piszczelowa, ale wiedzialem ze to normalne przy zerwaniu, ale teraz jestem 10 tyg po rekonstrukcji i kosc dalej mi sie wysuwa;/. CZym to może być spowodowane, czy to normalne??Czy moze jest to związane z priprocepcją??...Proszę o jakąkolwiek odpowiedz...pozdrawiam

[...] na siebie, łapie ją i przy ciągam tułów, wstrzymuję 3 sekundy i tak 2 serie po 20 powtórzeń, można to też robić na łóżku z noga zdrową opartą o podłogę. Poza tym kładę nogę na książkach i pozwalam jej tak powisieć w wyproście swobodnie, trochę to boli ale działa. Ja przed operacją dużo rozciągałam tą nogę może temu teraz nie ma z tym problemu.

Ja byłem przeziębiony przed i w czasie reko, ale, jak widać, nic mi nie jest. Chociaż rzeźnik (chirurg) twierdził, że jakakolwiek infekcja jest przeciwwskazaniem. Ogólnie miałem trochę stracha, czy nie dostanę ogólnego zakażenia krwi, czy jakoś tak ;) We wtorek będzie równe 8tyg od reko, a zgięcie mniej więcej 125 stopni. Rower na siłce oraz [...]

tasior1404: Ja jestem już miesiąc po i uważam, że bardzo dużo zawdzięczam basenowi. Byłem przed zabiegiem w sumie przez kilkanaście godzin i pływałem tylko nogami z wyłączeniem żabki-teraz praktycznie nie mam problemu z mięśniami

[...] więcej nic mnie nie bolało,bez kul lekko utykałam,ale bez bólu,byłam przeszczęsliwa,że tak to wszystko dobrze sie goi,chyba poczułam się zbyt pewnie i wracając wieczorem już przed drzwiami wejsciowymi stanęłam na tą chora nogę i się poslizgnęłam na lodowatych żmarzniętych płytakch,uderzyłam tym kolanem byłam w takim szoku,że już nie pamiętam czy [...]

Showcase wiem co przezylem i opieram sie na wlasnych doswiadczeniach. Niestety tak to wyglada. Przezyjesz swoje bedziesz mowil tak samo. Widze jakie sa moje efekty a jakie innych po takiej samej niby operacji. Nie chcesz to nie czytaj moich postow nikt Cie o to nie prosi. Tylko, ze przed Toba jeszcze daleka droga

ravusek odstaw ta kulę!!! Blazej197 każdemu coś tam pyka albo strzela w kolanie, szczególnie przy prostowaniu. Ja jestem 14 tygodni po rekonstrukcji i tez mi strzela i pyka, ja sie przyawyczaiłam bo przed zerwaniem wiązadeł też mi strzelało Zmieniony przez - moniaiadi w dniu 2010-02-25 21:08:53

[...] pisac , ale licze iz ktos ''po przejsciach'' powie mi co jest grane. Takie moje zapytanie jedno odnosnie tego mam : przyciagajac noge do posladka przeskakuje mi ona chwile przed styknieciem sie z nim , jakie sa szanse ,ze łękotka do wyciecia ? Czy moze mam szanse (jesli to to) na zszycie bo jestem mlody jescze nawet 19 lat nie mam a wiek cos ma [...]

Zgadzam się z braiquin . Kul używałem około miesiąca, ale po odłożeniu ich jeszcze dłuższy czas nie chodziłem na długie "spacery". Jeśli masz możliwość to ćwiczenia terenowe odrób przed zabiegiem.

Witam all! ;] W styczniu stwierdzono u mnie zerwane wiazada krzyżowe przednie operacje bede mial dopiero w czerwcu. Mam pytanie czy po rekonstrukcji i dobrze przeprowadzonej rehabilitacji bede mogł znow powrocic do gry w piłke nożna czy juz do konca zycia bede musiał sie bac o to kolano. Bo juz przed operacja mam taka bariere psychiczna że mysle o [...]

witam wszystkich serdecznie chcial bym zapytac osoby ktore sa po rekonstrukcji acl i juz wrocily do zdrowia czy maja taki sam zakres wyprostu nogi jak przed operacja?? i jeszcze jedno pytanie: czy macie taka sama ruchomosc rzepki jak drugim kolanie?bo np moja rzepka jest strasznie "zamurowana" chociaz ja mialem dodatkowo robiona [...]

[...] i naciągnięcia przeszczepu. Ja dwa pierwsze dni po rek. w szpitalu tabletki nasenne+p.bólowe+opioidy w zastrzyku (tramadol), później dropsy nasenne+3rodzaje p.bólowych i powiem że mało pomagało. Jeden koleś z sali to prawdopodobnie uzależniony wyszedł od tramadolu bo prosił co chwile o "strzała" nawet przed wypisem mu dali na drogę ;)

Witam po raz kolejny pierwszy post w temacie na str 271 ;-P Mam pytanie odnośnie cwiczen przed rekonstrukcja acl jakie robic i czy codziennie czy kilka razy w tygodniu. Reko mam w czerwcu wiec mama troszke czasu, bardzo prosze o odpowiedzi wynagrodze sogami!

aceelka1, przed kontuzją czułam się jak młody bóg, a później było już tylko gorzej, wszystko zaczęło się sypac, a na dodatek przez brak ruchu wygladam jak swinka (+15 kg). dzisiaj dalam ciała, poszlam do orto po skierowanie, a tam masakra, sceny dantejskie, pełna poczekalnia. Nie mogłam czekać, bo z roboty wyskoczyłam. Wróciłam za godzinę a tam [...]

[...] dnia. Zresztą temperatura tego operowanego kolana jest odczuwanie wysoka. Ćwiczę ponad godzinę dziennie. Na noc zakładam ortezę. Zgięcie duże - 150 stopni. Co do ćwiczeń przed operacją najlepsze jest wyćwiczenie kokontrakcji. To będzie trzeba potem często wykonywać. Poza tym ogólnie wzmocnić czworogłowy i dwugłowy. O konkretnych ćwiczeniach [...]

Pokrak 10 lub ktos inny, bylbym wdzieczny za omowienie mi jak wykonywac te cwiczenia kokontracji bo nie za bardzo moge o tym znalezc. Czworogłowy i dwugłowy juz cwicze. Na koniec takie głupie pytanie: tak wogole to po co jest potrzebna rehabilitacja przed operacja??

Thx sogacz poleciał A co dokladnie cie tak denerwuje w tym 4glowym? boli? Ty robiłes jakies cwiczenia przed reko? Powiedz jeszcze w skrucie jak wygladal zabieg i jak sie czujesz po zabiegu... Pzdr

[...] już 3 miesiąc, plan HST. W środę miałem trening 10tek. Najgorsze jest to że od poniedziałku byłem przeziębiony (kaszel, katar, ogólne osłabienie). Dawka 15g przyjęta 30 min przed rozgrzewką. 1. Smak 2/5 - Cytrynowy, bardzo kwaskowy smak (jak rozpuszczone 2g wit C w wodzie). Bardzo wyrazisty, mnie nawet pasował ale obiektywnie to nie jest [...]